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夏天怎么吃冰淇淋对孩子来说更健康

简介:相信夏季的宝宝们,最爱吃的就是雪糕,但是,我们都知道给宝宝吃雪糕很容易闹肚子,甚至影响食物,所以,你要教宝宝健康吃雪糕。声明:文章配图来源于网络,如有侵权请私信删除…

我相信婴儿在夏天最喜欢的食物是冰淇淋。然而,我们都知道给婴儿吃冰淇淋很容易让他们的胃不舒服,甚至影响食物。因此,你应该教婴儿健康地吃冰淇淋。

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1自制冰淇淋更健康
许多母亲拒绝让孩子吃冰淇淋,担心冰淇淋中添加的各种添加剂会对孩子的健康有害。那么,我们怎样才能满足孩子们吃冰淇淋和健康饮食的愿望呢?你为什么不自己做呢?将果汁或果肉倒入模具中,在冰箱里冷冻几个小时。美味的冰淇淋就要吃完了!
2.慢慢咀嚼和吞咽
一些婴儿吃冰淇淋特别“不受抑制”,喜欢大口大口地吃。这种进食方法非常刺激肠胃。吃完后,很容易引起肠胃不适。每个人都应该提醒孩子最好慢慢吃冰淇淋。这样的冰淇淋在口腔中完全融化,然后进入肠胃,刺激会小得多。
不要买色彩鲜艳的冰淇淋。
那些看起来五彩缤纷的雪糕会让人尝起来很美味吗?然而,各种添加剂通常被添加到这些看起来美味可口的冰淇淋中。即使这些添加剂符合国家标准,体内积累的过量添加剂也不会对儿童的身体有益。
4.晚餐时间不要吃冰淇淋。
晚饭前不要给孩子们吃冰淇淋。因为冰淇淋中的糖含量通常很高,儿童在摄入大量糖后会感到饱,影响正常饮食。吃冰淇淋的最佳时间是晚饭后大约一个小时。
不要吃便宜的冰淇淋。
一些儿童经常被路边商店的廉价冰淇淋所吸引,但冰淇淋越便宜,添加的不合格和劣质成分就越多,卫生条件也就无法得到保证。吃太多冰淇淋不仅会导致腹泻,还会导致肠胃炎和其他疾病。
6.融化的冰淇淋不应该反复冷冻
有时孩子们吃冰淇淋,并在用餐中途跑去玩玩具。当他们再想一想的时候,冰淇淋已经融化了。这时,一些母亲会选择把雪糕水放进冰箱冷冻,然后拿出来吃。这是不健康的,因为冰淇淋融化后空气中已经滋生了细菌。

教导宝宝在夏天以这种健康的方式吃冰淇淋可以减少冰淇淋给宝宝带来的伤害,但是最好让宝宝少吃。

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